昨日から、無理の無い範囲で右足に全体重の半分をかけてもOKということで…
右足首に装具を装着してドラム椅子に座り、かかとは浮かせた状態で右膝の上下のみで右足でペダルを踏む動作…は、ふくらはぎ筋復活の筋トレになるような気がするので、無理ない範囲で始めてみました。
踏み込むのではなく、太腿の重さを利用して膝をストン、と落とすだけなので…足首に負荷はかからず痛みもないし、担当医にも動画観てもらおうかなと思います。
あと今の一番の気がかりは…楽器と自分の移動に関してですね。
最低でも松葉杖無し、ステッキで歩行できるようにならないと…とか焦ったり。
しかし…焦らんときますわ（笑）
歩行リハビリ間に合わなかったら楽器だけ送るとか、誰かにお願いして楽器諸共運んでもらうとか…
頼ることがあると思いますので、その時はよろしくお願いいたしますm(_ _)m
